Lemak Sehat yang Membantu Otak Bekerja Lebih OptimalLemak Sehat yang Membantu Otak Bekerja Lebih Optimal
Asam lemak sehat menjadi salah satu nutrisi penting untuk mendukung fungsi otak secara umum. Makanan seperti ikan salmon, sarden, dan makarel kaya akan omega-3 yang dikenal bermanfaat untuk daya ingat